蘇禹春的熱門嚴選

現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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周莊走了，口紅還在桌上，就像他留下了一個竊聽器。我小心翼翼地靠近，猶豫了一下，才伸手打開盒子。   那只口紅靜靜地躺在里面，像一個委屈的嬰兒，等著人去抱起。我抓在手里，細看了一會兒，比媽媽用的那個要漂亮些。當然，媽媽平時也不用，只有在一些比較鄭重的場合才用一次。至于我，就更不會用這個了——唇上涂得鮮亮亮的，總像是生吃了番茄沒擦嘴。   我搖了搖頭，把口紅收進去，然后進到自己房間，環顧四周，也沒有找到一個合適的地方。最后，我只好拉開書桌中間的抽屜，把里面的幾本書拿出來，把口紅放到最里面，再把書放進去，推上抽屜。這樣做主要是為了不讓媽媽發現，那樣，會多出很多問題，而我又最懶得回答問題。   周莊偏偏又是一個問題制造者，時不時就會放一把火。我就像個消防員，得跟在他屁股后面滅火。我常常覺得，周莊還是不能真正了解我，他所做的是他認為該做的事，而我恰恰不太接受。我們雖然有過相似的經歷，可是，我跟他不同，他心中總是燃著火，而我心中的火已經滅了。他想點燃我，但那是多么難的事，甚至根本不可能。一個人心中的火只屬于自己，如果火還燃著，別人倒是可以幫著扇扇風，火苗就會大一些。可是，如果火已經滅了，再大的風，又有什么用呢？   一想到這里，我就覺得渾身虛弱。我心中的火為什么會滅？我不知道，真的，我也不想那樣，可是，這由不得我，我就是真切地感到已經滅了。   我來到沙發邊，無力地躺下，抱著小說，卻一個字也看不進去。斯佳麗在我眼前飄來飄去，我看到了她心中的火苗，那么鮮亮，從來就不會熄滅。“你是怎么做到的？告訴我，教教我……”我喃喃地喊著，眼淚順著兩邊滑落，越來越多，無休無止。我傷心透頂地抽泣著，我想挽回我心中的火苗，可是，不能，我能清楚地看到我的心底，那里一片暗淡。   我哭得天昏地暗，整個世界都在無聲無息地塌陷，我的身體也跟著一起陷落下去，無邊無際的黑暗，無始無終的深淵，漸漸地，我沒有了知覺。   不知過了多久，我的胸口突然一空，我一驚，睜開眼睛，看到媽媽拿起了我手里的書。   “喲，這是怎么啦？”她伸出一只手摸了摸我的額頭，大概沒有異樣，又順手抹了抹我的臉面。應該是我滿臉的淚痕驚到了她。   她的手有些粗糙，把我的眼角都劃疼了。但我喜歡她摸我，她的手一觸到我的額頭，我就感到無比踏實，知道這個世界上還有一個人可以依靠。這種感覺讓我心頭一熱鼻子一酸，眼圈又紅了。   媽媽連忙放下書，扶我坐起來，問：“到底是怎么回事？說給我聽聽。”   我抹了一下眼睛，沒有淚。我不想說實話，就故意撒嬌：“剛才做了一個夢，你不要我了……”沒想到謊話也說到了傷心處，我真的有些哽咽了。   “你真是關在家里關傻了。”媽媽挨我坐下，用一只胳膊環著我，“實話告訴你，我現在活著，就是為了你，不要你，我還活著有什么勁呀？”   “你心中有火苗嗎？”   “要火苗干什么？有你就行了。”媽媽站起來，拍拍我的肩膀，“別胡思亂想了，我做飯去，吃完飯，出去散散步。”她轉身進了廚房。   望著她的背影，我有些發愣。原來她心里沒有火苗，只要有我，她一樣可以活得特別努力。那么，我會不會就是她心中的火苗呢？嗯，應該不是，因為火苗只屬于自己。我是她的女兒，但我不屬于她。   晚飯后，媽媽拉著我出門散步。沒有太多選擇，當然還是沙湖邊上。年剛過，天還冷，湖邊散步的人不算多，三三兩兩，偶爾相對走過。   這次我們走得更遠，一直來到湖邊的那個新建的樓盤。沒有人，一盞燈照亮了售樓部的招牌，我看到了幾個大字“沙鷗新苑”。我一下就想到了范仲淹的《岳陽樓記》，里面有一句“沙鷗翔集，錦鱗游泳，岸芷汀蘭，郁郁青青”。初三的時候，老師逼著我們背這篇古文，當時算是都背會了，可是，現在一回頭，發現那些漂亮的句子都記不全了，倒是前面的序背得滾瓜爛熟。   “怎么，喜歡這里？”媽媽見我發愣，就打趣地問。   我回過神來，擺了擺手，說：“我喜歡不喜歡重要嗎？那是你跟張叔叔的事。”   “胡說！我自己就不能買嗎？”媽媽語氣有些生硬，好像在和誰賭氣。   我覺得氣氛有些不妙，聯想到春節期間張叔叔都沒有出現，就擔心地問：“你們鬧矛盾了？”   媽媽沒有馬上回答，拉著我的手往回走，似乎在考慮，好久才下定決心，說：“今后不要再提他了，好嗎？”   我一驚，好好的，怎么又散伙了呢？我側臉望著媽媽，等待著更進一步的解釋。   媽媽輕嘆了一口氣，說：“我已經想好了，這輩子我就守著你過，你就是我的一切，你懂嗎？”   我當然懂，可是，我還是想搞清楚，是不是因為我，張叔叔才離開的。我試探著問：“你把我的事都告訴張叔叔了？”   “跟你沒關系，傻子！”媽媽甩開我的手，快步走到我前面，正好不讓我看不到她的表情，“我自己想通的，也許只有我們倆生活在一起，是最好的。所以，從今往后，你不用為我的事操心了。”她突然轉過頭來，臉上竟然是笑容。   答案其實已經很清楚了，是我拖累了媽媽。那一瞬間，我的心像被刀扎了一下，我終于明白了，如果說媽媽心中還有一點點火苗，那么，就是我熄滅了它。我想逃離，逃離媽媽，逃離這個家，逃離整座城市，越遠越好，最好完全消失。我不在了，媽媽會難過，也許只是一陣子，然后，她也許會重新燃起心中的火苗。那樣，該多好……   “你的臉色怎么這樣難看？怎么了？”媽媽過來，一只手摟住我，使勁搖晃兩下，我突然驚醒，收回神來。   “哦，沒事，只是有點頭暈。”   媽媽顯然不信，她一定以為我的病又犯了，就小聲說：“天太冷，回家。”   回到家，媽媽幫我打來熱水，洗了把臉，就安撫我上床躺下。她又把屋子簡單收拾了一下，然后，來到我床邊坐下。   她伸手摸了摸我的額頭，又放心地收了回去。   我仰望著她，說：“睡去吧。”   “睡不著。”她低了一下頭，一縷頭發搭下來，里面夾雜著白發，讓我心里一陣憐惜。她一抬頭，白色就不見了，“想跟你說說話。”   “嗯，我正好也睡不著。”我順著她的心意。   “我有個計劃，”她坐直了身子，精神頭往上一沖，“明天我請一天假，我們倆去看房子，看中了就拍下來。”她一掌拍在我的大腿上。   我驚得渾身一彈，差點坐起來了。我睜大眼睛望著她，說：“你是說沙鷗新苑的房子？要很多錢的。”   “錢的事先不操心，你只說，喜歡那里不？”   “這還用問嗎？一看那新房，我們這里就像個貧民窟。”   “有你這句話，我就鐵了心了，砸鍋賣鐵也要買一套。”她雙拳舉起來，故意逗我。   我一挺身坐了起來，她連忙抓過襖子讓我披上。   我把襖子拉拉正，說：“喜歡歸喜歡，也用不著這樣拼命吧。我們住這里也挺好呀！”   “那是嚇唬你的。”媽媽笑得很好看，好像瞬間年輕了十歲，“我手里還有點積蓄，再借一點，付個首款，剩下的全部貸款。我們這個房子還能賣些錢，管裝修，再還掉借款。就這么簡單。”   “這還不夠拼呀？”我很夸張地皺了皺眉，“房子嘛，哪里不是住，用得著這樣不顧一切嗎？”   “不顧一切？”她忍住笑，盯著我，故作嚴肅，“你說得太對了。人生就那么回事，我們都喜歡，為什么不去追？不顧一切地追。”她一把抱住我，像是追到手了，笑也沖了出來。   我推開她，說：“這思想好像很勵志哦，我有點想支持你了。”   “還有更勵志的呢！”她用力把手握在胸前，像抓著一個啞鈴，“人們都說，換了新房子，就會帶來好運。值得一試！”   “這叫什么勵志？完全是迷信嘛。”   “噓——”她伸手把我的嘴巴捂上，“不可不信，嗯！”   我推開她，說：“好了好了，我要睡覺了。”   “好，早睡早起，明天看房。”她樂呵呵地站起來，轉身出去，順手關上了房門。   我關了燈，重新躺下，瞪大眼睛望著天花板，對自己說：“嗯，明天去看房，你要開心。”因為我知道，媽媽心中又燃起了火苗，是她自己點燃的，真了不起。我一定要為她扇風，而不是澆水。   —未完待續—   ★本文內容節選自《一滴淚珠掰兩瓣2》   黃春華著 +10我喜歡

最近很喜歡郝云的《活著》，這里面不能放，要不就給大家放上面聽聽了，當然大家可以去搜索聽聽，很有感觸。 　　表弟今年大學畢業，向我請教畢業后工作的一些情況。我沒和他說可以經濟獨立等諸多好處，而是告訴他的陰暗面。先生說我殘忍。但是實用啊! 　　我和他說并不是能讓他少走彎路，只是給他提個醒。人生的很多經歷，都是要自己跳進去爬出來才能懂。不被虐幾次，不被挫幾次，不被委屈的大哭幾次，真不配成長! 　　在過來人告訴我那些很多可以避免摔跟頭的時候，我依然沒信，只是自己撞得頭破血流的時候，才知道。可是在讓你回頭重新選擇，你依然還會如此。這個道理小孩子都懂。每次我和我兒子說，哪些東西危險的時候，他也總要親自嘗試，即使最后不是頭磕破了，就是手劃到了。這個時候我從不去說他，因為我知道，以后他肯定不會再去做了。當然這些危險都是可控的，在原則范圍內。 　　25歲之前，我一直在乎結果多于過程。25歲后，開始慢慢理解過程，等我兒子來了以后，我更加堅定過程是人生最重要的經歷。就像我們都知道若干年后的死亡，但我們現在依然勤奮的向著目標努力。 　　活著就要經歷。在這個物欲橫流的大染缸里，現實是很殘酷的，沒有你選擇的余地，只能靠你絕處逢生。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　雖然這個社會看的是你的結果，但那份含辛茹苦的經歷是你自己最寶貴的財富。 　　看見過好多考上北大，清華的才子，在得知自己考上那一瞬間喜極而泣。這是對自己付出的一種肯定，誰都知道辛苦，但即使淚流滿面，仍要步步向前! 　　璐璐喜歡寫東西。小時候特別想成為一個作家，可以像三毛那樣，有思想有內涵，敢拼敢當。周游世界，帶著愛人，帶著腦子…… 　　其實，人的一生真的很短暫，等到了快到盡頭之際，回過頭看曾經走過的路。努力過不后悔，拼搏過而無憾! 　　不要活在別人的世界里，別人的評判里。雖然還沒見到光明，但是光明前的那段時間最黑暗。更不要活在別人的眼里，所有的悲歡離合愛恨情仇只不過是別人嘴里的過往和未來!（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　堅持自己喜歡的事情，努力到無所不能，每走一步都緊跟步伐，認真，耐心，堅持，責任……誰不怕失敗，誰沒有恐懼，誰沒有苦惱和彷徨。愿你有忍耐，有目標，有信仰，在自己認準的這條路上，即使淚流滿面，但仍義無反顧的走下去…… +10我喜歡

作者簡介：孟金根，一名退休的小學教師，平時喜歡寫寫隨筆，不為名不為利，只為自已開心，僅此而已。     杭州，這幾年年年去，今年果不同。 今年和老伴一起登上了杭州的最高峰—北高峰。那個山峰小年輕時與同伴們一起登過。今年我們倆都已過花甲之年。登上山峰后，我在朋友圈里發了幾張照片和“我們登了北高峰”這句話，引來了朋友的一片點贊。因為他們覺得兩個上了歲數的老人能登上杭州第一高峰是一件很了不起的事。 前幾年雖有登峰之意，但到韜光寺后就產生了畏懼，腳總有點不聽使喚。因此也就“心有余而力不足”了。特別是去年，腿關節還第一次出現了問題，好像關節里長了什么似的有點刺痛。走一段就得停一下。今年這種感覺倒沒有了。因此走到韜光寺的時候，天也好，身體也好，心情也好。在得到老伴同意的情況下，繼續往上走，向北高峰邁進。   韜光寺到北高峰，路邊柱上有心人寫著938級。拾級而上，也無心欣賞兩邊山景，一門心思，集中精力和體力一路向上。老婆是走走停停，問她：“怎么樣？”她說：“心是波篤波篤跳個不停，好象要跳出來一樣。”我要扶著她走，她卻很堅強地說：“不用。”我得益于平時的鍛煉，心不慌，腿不軟。蜿蜒地走了一程，來到一個亭子，就在亭中稍事休息，吃了點從家里帶來的水果，增加些水分。也有有心人在石柱上寫著：“上山還有500級”。   一路上這樣的級數提示陪著登山人到達山頂。這樣的提示，能給人與信心，登累的游人心里會默想“快了，快了，只剩兩級了。”也能讓游人隨時衡量自已的體力并作適當的休息與調整。   雖然老婆是氣喘吁吁，但在我“快了，聽得見廟里的鐘聲了。”“快到了，廟都看得見了！”的鼓勵下，也是很順利地到了。上得山頂，心情是那樣的舒暢。凌風沐陽，納天地之靈氣，享山川之錦繡，受自然之恩惠，接財神之饋貽。俯視之下，綠樹、白墻、西湖、山巒、農舍、大廈盡收眼底。   北高峰，是一個有文化有歷史的地方。山頂有個寺，名靈順寺，寺廟創建于公元326年（東晉咸和年間），為杭州最早的名剎。印度高僧慧理和尚在杭州所建五靈之一，北宋年間，因寺廟內北宋初年供奉了“五顯財神”始稱“財神廟”。明代因設殿別名“華光”故又稱“華光廟”。   現如今寺的屋脊上用草書寫著“天下第一財神廟”的字樣。廟雖不恢宏，但也不失莊重，給人送“財”總會得到世人敬仰。 門前的柱上一幅對聯，右聯是“靈境在心還應上下求索”，左聯是“順時從事自能左右逢源”。勸人取財要靠自已“上下求索”，為事不能逆天理要“順時從事”。這與現在的“幸福不能等來，要靠自已奮斗”的理念有異曲同工之處。   在廟左側的一塊太湖石上，有一片紅色的字吸引了我，于是前往駐足觀看，因為沒有斷句，一下子還未能看出過究竟。好在后面有一塊木板，上面用正楷刻著這石上字的內容，原來是蘇東坡寫的一首五言詩《游靈隱高峰塔》。高峰塔建于唐玄宗天寶年間(742-756 )，塔身七層，據傳由當時山頂靈順寺僧人子捷所建，塔建于北高峰最高處的馬塢，其后毀，錢王修復。宋咸淳七年又毀，現在早已不存。   詩人在“秋未衰、初旦涼”的某一天，起早去北高峰游高峰塔，身臨“霧霏巖谷暗，日出草木香。”的環境，一路登山，只見“古松攀龍蛇，怪石坐牛羊。漸聞鐘馨音，飛鳥皆下翔。”   詩人眼中的美景，也許存在于歷史之中，現今的山路周邊古樹修竹依然，怪石幾曾多見？也許是自然風化之力已將怪石磨平、磨光、磨圓。詩人登臨北高峰在靈順寺還給寺內的聾道人贈送了幾匹布，“惟見聾道人，老病時絕糧。”“贈別留匹布，今歲天早霜。”。當然如今這種境況是不復存在了，國富民裕帶動了旅游，寺內一派喜洋洋。   在寺的南面，臨崖之處，有一個亭子，亭內立著一塊漢白玉的石碑，走近一看，熟悉的字體赫然醒目，這是大氣磅礴的毛體書法。刻著的是一首毛主席的詩。毛體狂草雖很震憾，但卻難懂，依稀能辨不多的幾個。如：三上北高峰、杭州一望、飛、桃花、一片飄等。   自已真是太少知了。回家上網查了才知道全詩，和主席寫詩的背景。新中國成立后，毛主席第一次來到杭州是在1953年12月底至1954年初。當時正在起草中華人民共和國憲法，他在杭州前后住了兩個多月。這期間，他經常爬山鍛煉，幾乎踏遍了西湖附近的大小山峰。   1955年春夏之交，毛澤東到杭州視察工作，并根據醫囑作短暫休養。醫生建議他多安排游泳、爬山等活動，以增加活動量。時隔一年再次登臨西湖群山后，毛澤東寫下了《五律·看山》：   三上北高峰，杭州一望空。 飛鳳亭邊樹，桃花嶺上風。 熱來尋扇子，冷去對佳人。 一片飄飖下，歡迎有晚鷹。   在北高峰附近有飛鳳亭、桃花嶺、扇子嶺、美人峰等名勝。根據毛澤東自注，詩中的“扇子”指扇子嶺，“佳人”指美人峰。毛澤東在這首詩中，充分運用形象思維，大膽采用比興手法，將山名加以形象化，構成詩的意境，由虛而實，實中見虛。 四座山名，原是形象化的抽象，在詩中則將抽象還原于形象，并稍加點飾，便成了有景有人的詩境，偉人就是與眾不同。 登了山，觀了景，賞了詩，太陽偏西，乘著纜車下了山。 在纜車中回望山頂，山，離天三尺三!    +10我喜歡

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